糖質制限めしろぐ

糖質制限した食事を記録していくブログです。

2016-03-18から1日間の記事一覧

3月17日の糖質制限めし

左上:サラダ 左下:タコ梅ポン酢和え 右上:糸コンにゃくと人参とタラコと海苔の炒めもの 右下:薄いつゆ 左:薄味コンソメスープ 中:野菜炒め 右:蒲焼き

3月18日、糖尿病教育入院

■昼食三色丼(コメ200g)、わけぎ酢味噌和え、みかん、牛乳(100cc)、紅茶■夕食米飯200g、魚香味焼き、いんげんソテー、キャベツとささみ和え、エビしんじょう椀、かつお節味噌(ミニ袋)、紅茶1日分のカロリー1840kcalを目安に量は決められているとのこと…

3月15日の糖質制限めし

セブン-イレブンの彩り大根ミックスとサラダチキンを買ってきました。 左上:惣菜 左下:生姜焼き 中上:ザーサイ 中下:サラダ 右上:揚げ豆腐 右下:お吸い物

糖質制限メニュー参考書1冊目:糖質オフおうち定食(大柳珠美)

美味しく食べて、キレイにやせられる! 30分で作れる「糖質オフ」おうち定食 作者: 大柳珠美 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2013/05/31 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 本屋で見つけた大柳珠美さんの糖質制限メニュー本。糖…