■朝食（8時）ｲ速12米飯白菜人参みそ汁味付きひきわり納豆ネギ京合わせほうれん草とハムのソテーバナナ■昼食（12時）ｲ速3ロールパンマーガリン魚ムニエルのトマトソースがけレタスサラダみかん牛乳紅茶■夕食（18時）ｲ速8米飯のりゴマふりかけ鶏肉漬け焼きピー…